Os 3 principais erros que as pessoas cometem que causam inflamação das hemorroidas
Este blog foi criado para alertar você sobre algo que afeta 40% da população adulta (ou mais) em algum momento de suas vidas, que são as hemorroidas inflamadas ou basicamente qualquer forma de inflamação das veias em torno das regiões retais inferiores. Hemorroidas é um problema delicado, mas não muito sério. Porém, se não for devidamente tratada pode agravar e em alguns casos até provocar outras doenças sérias.
Quem sofre deste problema sabe o quanto é constrangedor não poder sentar direito, não poder andar normalmente e às vezes nem sair de casa, com uma situação que leva semanas para sarar se não for devidamente tratado.
Sangue em seu papel higiênico? Coceira na área do ânus? Dor na prisão de ventre? Todos estes são sinais de que você pode ter hemorroidas e isso não é brincadeira – porque apesar de comum, pode ser muito chato e constrangedor. Nos estágios mais severos, pode cair um caroço para fora na região anal.
A maioria das pessoas não tem ideia do por que estão com hemorroidas, por isso vou listar aqui alguns erros comuns que as pessoas fazem que contribui para o desenvolvimento das hemorroidas. Evitar os seguintes 3 erros é o começo para aliviar o problema gradualmente.
Erro # 1 de quem sofre de hemorroidas: Comer muita comida processada
Isso pode ser difícil para algumas pessoas. No entanto, sabe-se que os alimentos processados criam problemas na digestão. Isso cria constipação intestinal e outras coisas que podem levar a hemorroidas. O ponto principal aqui, especialmente quando você está sofrendo e tentando se curar das hemorróidas, é reduzir a ingestão de açúcares e alimentos processados.
Portanto evite comer muito fast-food, comida congelada e alimentos processado prontos na prateleira do supermercado e dê preferência a alimentos mais frescos e saudáveis.
Erro # 2 de quem sofre de hemorroidas: Estilo de vida sedentário
Passar muito tempo sentado pode criar uma pressão extra sobre a área inferior e isso provoca o ambiente perfeito para que uma inflamação na hemorroida ocorra se combinada com outras pressões, como constipação intestinal ou gravidez (em mulheres). A solução é se certificar de que você não fique sentado por mais de 1 hora por vez e lembrar-se de fazer alongamentos que promovem um fluxo de sangue saudável. Dê uma pausa no trabalho e fique de pé nessa pausa para evitar que as hemorroidas inflame ainda mais por causa da pressão provocada no momento em que está sentado.
Erro # 3 de quem sofre de hemorroidas: Ingestão de remédios, suplementos processados ou uso de cremes
Isso cria o mesmo problema potencial como alimentos processados. Até mesmo muitos dos suplementos contêm elementos processados e artificiais que podem criar efeitos colaterais… e por fim eles nem atacam a raiz do problema aqui. O objetivo dos suplementos é mascarar os sintomas das hemorroidas e isso não é bom.
Outra desvantagem destes cremes que não trazem nenhum benefício é que eles te fazem perder tempo e a hemorroida pode piorar com o tempo se o problema não for revertido na causa e não no sintoma.
Portanto, procure evitar estes 3 erros comuns que a maioria das pessoas cometem e você não vai estar contribuindo para qualquer agravamento das hemorróidas. É muito importante entender estes fatores em nosso estilo de vida moderno de trabalho sedentário no escritório e comidas processadas.
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